Rubriky
Firmy

Co podnikat na internetu

Můžeme spojit příjemné s užitečným. Dělat zkrátka to, co nás baví. Zkouší to každým dnem mnoho lidí, tak proč to nezkusit taky? Proč nedělat to, co je možná už dlouho vaším snem? Přinášíme pár tipů pro inspiraci, co můžete na internetu podnikat. Možná vám to pomůže v rozhodování.
 plný stůl

Blog nebo malý vlastní i-magazín

Rádi například vaříte, cvičíte, baví vás móda nebo jste chovatelem zvířátek, případně pěstitelem rostlin? I když konkurence je dost velká, stále je možnost se prosadit. Zvolte téma či obor, co vás baví a o kterém alespoň něco znáte. Když si vybudujete určitou čtenářskou základnu, můžete pak začít nabízet reklamu a začít vydělávat. Chce to ovšem dost trpělivosti!
 

Psaní textů

Rádi, ale i nápaditě a rychle píšete texty (příspěvky, články, manuály)? A gramatika není vaším nepřítelem? Zkuste „copywriting“. Mnohé firmy potřebují někoho, kdo by pro ně tento obsah tvořil.
 

Překládání

Každý den vznikají nové služby, mobilní aplikace, webové stránky. Chtějí být samozřejmě využívány celosvětově. Překládání je potřeba a bývá slušně placeno. Umíte – li to, buďte aktivní a zkuste oslovovat zahraniční služby sami.
 blog slovo

Virtuální sekretářka

Služby virtuální asistentky (nebo asistenta) budou asi stále více využívány. Kvalifikovaný profesionál prostě pracuje pro klienta ze svého domova. Provádí administrativní práce, vystavuje faktury, domlouvá schůzky, píše různá hlášení, odpovídá na emaily. Nemusí být ani atraktivní a stále upravená, nemusí být mladá a nemusí být samozřejmě jen žena. Cení se odborné schopnosti a zkušenosti v daném oboru.
 

Ruční výrobky

Pokud jste tvořiví, zruční a pilní, proč nezkusit prodávat něco vlastnoručně vyrobeného? Vyrobíte a prodáte z pohodlí domova. Je mnoho portálů, kde můžete své různé originální dekorace, šperky, oblečení nebo doplňky vystavit a nabídnout zákazníkům.

Online obchod

Jeho založení není náročné. Potřeba jsou ale vhodní dodavatelé produktu, kterým ho chcete „naplnit“. No a pak hodně spokojených zákazníků!

Rubriky
Web

Žijeme z informací

Tak samozřejmě potřebujeme k životu základní životosprávu, ale na druhou stranu je až neuvěřitelné, jak jsou lidé a to snad všech generačních skupin připoutaní k digitálnímu světu. Na internetu vyhledávají všechny dostupné informace a nejsmutnější je na tom to, že i maminky zde hledají, jak mají vychovávat děti a co jim mají pořídit za oblečení. Vypadá to, jakoby zdravý rozum a rady našich předků postrádaly význam. Na druhou stranu jsou to nejrychleji dostupné informace, které potřebujeme v danou chvíli získat. Ovšem někdo je musí tvořit a zadávat do oběhu. Takové webové stránky, které jsou kvalitně zpracované, jsou přínosem nejen pro čtenáře a uživatele, ale zároveň pro osoby, které je tvoří. U mnohých jsou totiž jejich výdělečnou činností. Hlavně, když seznamují ostatní se svojí firmou a případně poskytovanými službami. 
úprava grafiky

Z chyb se člověk učí

Vždycky, když někdo udělá chybu, tak mu to může svým způsobem přinést obohacení. Z chyb se dá mnohému naučit a stejné je to tak i s tvorbou webu. Ten by se měl skládat z kvalitního materiálu, který samozřejmě zaujme.
slovo web
Nejčastější chyby:
–          Vzhled stránek. Design webových stránek je velmi důležitý a hraje jednu z nejdůležitějších rolí. Pokud dokážeme ihned pohledem zaujmout, pak jsme zvítězili a zvědavost návštěvníků nás posune o kousek dál. Pokud na první pohled web nezaujme, protože je příliš zahlcen texty nebo obrázky, případně má odstrašující vzhled, tak jsme prohráli na celé čáře.
–          Texty. Pokud budou příliš dlouhé nebo krátké a ještě s pravopisnými chybami, tak to nikoho moc nepřesvědčí o kvalitě. Možná neumíme texty tvořit, což není žádný problém vyhledat profesionály, kteří mají zkušenosti.
–          Dlouhé načítání stránek. Zde můžeme přicházet o desítky procent návštěvníků. Je pravdou, že zpomalení může způsobit vícero faktorů, velké obrázky, rychlost serveru nebo jiné problémy. Zde je dobré si opět nechat poradit od odborníků, případně zřizovatele internetu.
Pokud chceme opravdu oslovit čtenáře a být úspěšní se svým webem, tak bychom měli mít na paměti, že pouze kvalitní a poctivě odvedená práce ponese ten pravý užitek.

Rubriky
Nakupování

Zabalte to pohodlně

Začneme jednoduše výčtem možného obalového materiálu, abychom Vám hned nastínili všechny možnosti, které jsou dostupné na dnešním trhu. A že jich není zrovna málo!
Veškeré obaly dělíme do základních skupiny – a to jsou

balíčky

·         Přepravní obaly
Ty chrání naši zásilku zvenku a nesmí znemožňovat manipulaci. Jedná se právě o vnější obaly. Každopádně, takový vnější obal má ještě jednu důležitou funkci, a to je reprezentace ochodu, ze kterého je zásilka odesílána, v mnoha případech ale musí odesílatel také dbát na diskrétnost a zásilku zabalit podle druhu zboží, které obsahuje. Na obalu musí zůstat vhodné místo pro čitelnou adresu nakupujícího, ale i odesilatele.

·         Skupinové obaly
Jedná se o tzv. přechodný obal mezi vnitřním a vnějším obalem zásilky, který musí být přizpůsoben manipulaci s daným výrobkem.  Řadíme mezi ně například smrštitelnou fólii nebo přepravky.

krabičky

·         Spotřebitelské obaly
Tenhle obal je přímo součástí zboží. Musí splňovat hygienické normy výrobku, být taktéž reprezentativní a zvyšovat kulturu prodeje daného výrobku. Mezi takové obaly řadíme

–          sáčky
–          krabice
–          kelímky
–          mísy
–          tuby
–          láhve
–          plechovky

Dále obaly dle typu dělíme obaly na:
–          vratné – pivní lahve
–          nevratné – plechovky, PET lahve
–          tuhé – dřevěné bedny
–          polotuhé – kartonové obaly
–          měkké – pytle
–          křehké – sklo

Dle jejich materiálu jsou rozděleny na:
–          dřevěné
–          papírové
–          kartonové
–          textilní
–          kovové
–          skleněné
–          plastové

poštovní schránka
 
Před tím, než se vydáte s balíkem na poštu, je třeba zvážit všechny parametry výrobku, který chceme odeslat a podle toho zvolit příslušný typ obalového materiálu. Jak už Vám jistě došlo, není to tak jednoduché, jak to na první pohled laicky vypadá, ale věřím, že z této široké nabídky obalového materiálu si určitě vyberete tu správnou variantu a Vaši zásilku kvalitně zabalíte ke spokojenosti Vašeho odběratele.

Rubriky
Firmy

Zlatá čísla mobilního telefonu o vás mohou vypovídat mnohá fakta

Vliv čísel na formování lidské osobnosti je mnohem vyšší, než se můžeme dovtípit na základě matematických rovnic, fyzikálních zákonitostí i biologických a genetických souvztažností. Souvisí to totiž se samotným vznikem a expanzí vesmíru, s teorií nazývanou „Velký třesk“. Pomocí desítkové soustavy (a někdy i šedesátkové) lze vyjádřit veškeré spojitosti všech dějů ve vesmíru, které jsou lidstvu známy, a pochopitelně i těch, co teprve čekají na svůj objev.

nakreslené číslice

S některými z nich se můžeme seznámit v numerologii, poměrně mladém ezoterickém oboru, a pokud je pojímán seriózně (nikoli jako komerční horoskopy), můžeme se o sobě a o těch druhých leccos dozvědět.

Určitý vliv na náš život má nejen datum narození, ale třeba i registrační značka vozidla, číslo domu, anebo zlatá čísla mobilních telefonů. Můžeme těch vlivů využít i pro svůj vlastní prospěch.

Jaké zlaté číslo telefonu si vybrat

Máte-li kupříkladu potíže s chápáním abstraktních pojmů, soustřeďte se na trojčíslí či šestičíslí tvořené převahou číslic 3. Komu se obtížně formulují city a jeho materiální orientace mu brání v hlubším poznání souvislostí a jevů kolem nás, měl by se soustředit na osmičky – 8. A lidé, co stále příliš „poletují v oblacích“ a potřebují se trochu „uzemnit“, by měli svou pozornost obrátit k číslici 4.

kulečníkové koule

A co šestky? Ty vyjadřují harmonii a klid (ale pozor na často zneužívané tři šestky jako symbol ďábla). Dvojice šestek posílí mentální vnímání, zlepšují relaxaci a urychlují proces regenerace.

Zlatá čísla sestavená z jedniček posilují osobní záměr a vůli prosadit svůj vlastní názor, což je vhodné hlavně pro introvertní osobnosti. Dvojky pak doprovází touhu po partnerství a jejich zesílená energie k vám může nějakého vhodného partnera „přihrát“.

Ovšem naopak pětky představují touhu po svobodě a seberealizaci a především nezávislosti. No a konečně u sedmiček a devítek můžete očekávat podporu záměru odhalit pravdu a správný postup, hodí se pro každého, kdo chce dosáhnout úspěchu v jakékoli započaté činnosti, jako je vlastní firma nebo nějaký prospěšný projekt v oblasti kultury, vzdělávání, sociologie a dalších společensky přijatelných činností.  

Rubriky
Nakupování

Je skleněné zábradlí bezpečné?

Zábradlí je poměrně starým vynálezem. Již od pradávna sloužilo k tomu, aby nám pomáhalo zdolávat schody a chránilo nás od pádu. Vyrábělo se a stále se vyrábí z mnoha nejrůznějších materiálů, a zatímco dříve převažoval kámen a dřevo, dnes je na prvním místě kov.

 

A není divu, koneckonců má v současné době pro tento účel ty nejlepší vlastnosti. Jistě, je třeba o něj občas pečovat, avšak obvykle vydrží skutečně velmi dlouho. Dřevo se samozřejmě používá také, ač jej dnes najdeme spíše u chat a chalup než rodinných domů.

 

balkon1

 

Ovšem stále větší popularitu si získává také sklo. Možná bychom to nečekali, koneckonců nemá zrovna pověst toho nejpevnějšího materiálu na Zemi, avšak uplatňuje se stále více a více, ať už prakticky samostatně, nebo v kombinaci s kovem.

 

Pokud bydlíte v paneláku, možná jste se s jednou variantou tohoto typu také setkali. V těchto domech je totiž obvyklé, že balkony mají kovovou konstrukci. Ta je na jedné půlce vyplněna kovovými tyčemi, na druhé právě matným sklem.

 

Ovšem není to zdaleka jediné místo, kde lze skleněné zábradlí najít. Stačí zajít do některého z obchodních center a můžete si být jisti, že jej tam najdete. Obvykle je zavěšeno na jednoduché kovové konstrukci a na rozdíl od předchozího příkladu není matné, nýbrž průzračné. Jeho účelem je totiž umožnit lidem dobrý rozhled po obchodech pod nimi.

 

Mnoho lidí si však klade otázku, jak je tomu s bezpečností. Přeci jen, sklo je poměrně křehké. Co když do něj vrazí třeba dítě? Nespadne až dolů do přízemí?

 

schodiste2

 

Zde se bát skutečně nemusíte. Jedná se totiž o speciálně tvrzené sklo, které je odolnější než to, které máte například v oknech. Navíc je na něm průhledná fólie. Ta nejenže zabraňuje hromadění otisků prstů, ale zároveň při nárazu zabraňuje tomu, aby se sklo rozsypalo.

 

Jako vše ostatní, i zábradlí musí odpovídat bezpečnostním normám. Nemusíte tedy mít strach. Pokud se jej aktivně nebudete snažit rozbít, věřte, že se skutečně není čeho bát.

Rubriky
Firmy

Úniková hra pro každého

Hledáte jedinečnou zábavu, u které se budete moci s kamarády dobře bavit a přitom procvičíte mozkové funkce? Budete muset prokázat, jak dokážete používat logické myšlení. Rychle se rozhodovat a naslouchat svým spoluhráčům. Zachovat klid v situacích, kdy byste chtěli vyletět, jako čertík z krabičky. Ukáží se schopnosti fungovat v teamu. Už jste přišli na to o jaké zábavě mluvíme? Je to jednoduché mluvíme o únikové hře, která bude bavit každého a nenechá vás v klidu ani po ukončení hry. 

Escape game Enigma Escape je velmi žádaná a lidé se k nám rádi vracejí. 

agent

V nabídce máme dvě základní hry Dvojitého agenta a Samaru. Rádi vám hry přiblížíme. Dvojitý agent je naše první hra, která se odehrává v období sovětského svazu a KGB. Mezi ulicemi Americká a Ruská v konspiračním bytě tajného agenta George. Ten nečekaně zmizí z povrchu země a vaším úkolem bude zjistit, co s tajným agentem stalo. Ještě před pár dny se s vámi sešel a sdělil vám, že se dostal k nejstřeženějším dokumentům sovětského svazu s krycím jménem “Hvězda”. Tyto dokumenty by měly pomoci s převratem vlády, kdyby padli do špatných rukou bylo by to zlé. Vaším úkolem bude zjistit co se stalo s agentem Georgem, kam se poděly tajné dokumenty? 

kruh

Druhou hrou je Samara, která je tvořena podle filmového ztvárnění Kruh z let dva tisíce dva. Hra je pro odvážné povahy, kteří se nebojí lekavých scén a hororových filmů. Cílem hry je záchrana obyvatel městečka. Ve městě začali záhadně umírat lidé všeho věku. Místní koroner vždy prokáže smrt z vyděšení. Příčinou je záhadná videokazeta, po které obyvatelé do pár dní umřou. Budete mít dostatek odvahy tuto videokazetu shlédnout a  přijít na to, co se děje posléze. Obyvatel města ubývá a je to jen na vás, čas běží. Pospěšte si. Tato hra není doporučena malým dětem. Ve hře jsou lekavé scény a děti by se mohli bát a hra by tak pro vás skončila předčasně. Je na zvážení rodičů, zda je hra pro děti vhodná.

 

Rubriky
Firmy

Nebezpečné opravy 

Ona jen ta namátkou vybraná prodlužovací šňůra nás může stát pěkné peníze. Třeba i milion. Že je to pitomost?  

Pomůcky elektrikáře

Když nebudeme brát v potaz ztracený čas sháněním potřebných komponent, tedy dvou koncovek s kabelem a následnou montáž, můžeme k cifře, kterou jsem jmenoval dojít tím, že někde něco špatně uděláme. Totiž, ona je pravda, že dnešní zabezpečovací prvky v domácnosti nás na to upozorní, ale dodnes mají hasiči výjezdy k podobným případům. Takže my sice můžeme mít z vyrobené „prodlužky“ radost, ale také to může být pěkně nebezpečné, nevíme-li naprosto přesně co děláme a kam co zapojíme. Vyhořený dům a škoda za milion je výsledek chyby. Totéž platí i o jiných opravách a vylepšeních. Elektřina není věc, se kterou si můžeme zahrávat a už vůbec to není věc určená nám k všelijakým experimentům. Ono to totiž může i zabíjet, věřte nebo ne.  

Když se tedy tvrdí, že ke každé práci má být odborník, u téhle profese to platí dvojnásobně, ne-li desetinásobně. Vy, kteří bydlíte v Kostelci nad Černými lesy a okolí máte tu výhodu, že se ihned po přečtení tohoto článku můžete s takovými odborníky na elektriku spojit. A to kdykoli je budete potřebovat. Věřte tomu, že výměna kabelu k pračce udělaná podomácku může mít skutečně fatální následky. Tak proto dávejte velký pozor na takovéto drobnosti.  

Elektrikářské kleště

Je sice pravdou, že svépomocí ušetříte pár korun, ale ty se vám vzápětí mohou velmi vymstít už při prvním praní. Proto neváhejte kontaktovat lidi, kteří ví, co dělají a své věci rozumí. Elektrikář Kostelec nad Černými lesy je ten, kdo tím odborníkem skutečně je a má na to také příslušná potvrzení a patřičné školy. Můžete mu tedy bez obav zavolat a požádat jej o cokoli co se týče elektřiny a problémů kolem ní. I často vyhazovaný jistič, a je jedno na kolik ampér je stavěný, naznačuje, že někde není něco v pořádku. Není dobré to podcenit a je dobré to s elektrikářem zkonzultovat. Pravděpodobně přijede a provede různá měření a testy, aby odhalil příčinu a případnou závadu také ihned odstraní. 

Rubriky
Lifestyle

Na „Mácháč“ i během babího léta

Máchovu jezeru se dříve přezdívalo „Velký rybník“ a všeobecně se ví, že je to uměle vytvořená vodní nádrž. Tu nechal zbudovat už v roce 1366 náš nejvýznamnější panovník Karel IV. Uprostřed rozlehlého jezera se vypínají dva ostrůvky, nesoucí veselé názvy: Myšín a Kachní ostrov. Tyto ostrůvky jsou chráněné a staly se významnými ornitologickými lokalitami, kam je bez povolení vstup zakázaný. Je třeba si na to dát pozor, protože to návštěvníky jezera láká, se na ostrůvcích zastavit, třeba při výletu loďkou.

Karel IV.

Jezero nabízí návštěvníkům 4 velké písečné pláže, nedaleké lesy a spoustu cílů pro výlety pěšky, na kole i autem. Krásné romantické okolí inspirovalo k tvorbě Karla Hynka Máchu.
Máchovo jezero se stalo významnou českou turistickou lokalitou, kterou navštíví každý rok tisíce lidí na víkendy nebo delší dovolenkové pobyty.
Pro pohodlný pobyt, kdy nechcete být omezováni časem a spěchat na večer domů, je praktické si sehnat přímo v místě ubytování. Pro rodinu jsou ideálním řešením chatky Máchovo jezero a ty nabízí ve výborné kvalitě ubytování pro 4 osoby. Celý areál Máchovo jezero chatky je v příjemné lokalitě, s nabídkou stravování, sociálního zázemí, ohnišť a nedalekého sportovního vyžití.
Pokud preferujete klidnější dovolenou bez návalu turistů, je konec prázdnin a září ideální dobou, kdy si ještě užijete krásné počasí, ale už nebudete obklopeni davy turistů. Okolní příroda nabízí dostatek přírodních i historických krás, které vám zpestří nezapomenutelný pobyt.

východ slunce nad jezerem

Tip na výlet:
Se zakladatelem vodní nádrže Karlem IV. je spjat i skalní útvar Králův stolec, kde podle starých kronik císař rád během lovů odpočíval a vychutnával si vzácnou samotu a klid. Kraj kolem Bezdězu byl Karlovým oblíbeným místem pro vyjížďky spojené s lovem. Nejraději jezdil jen s malou družinou, které se v lesích ztrácel a těšil se z místní rozmanité přírody. Družina už věděla, že císař nakonec dorazí na králův stolec a už ho při příjezdu čekalo občerstvení.
Když si oblíbenosti císařovi zastávky všiml bezdězský purkrabí Oldřich Tisa, nechal zde přímo ve skalním masivu vytesat těmi nejzručnějšími kameníky prostorný stůl a lavice, aby se Karlovi zavděčil. To se mu povedlo a místo léta sloužilo svému účelu. Bohužel po smrti císaře už zpustlo a války a přírodní vlivy se postaraly o to, že místo zarostlo a zůstal jen skalní útes, kde na vás dýchne minulost.

Rubriky
Nakupování

Jak vybrat filtraci?

Po koupi bazénu bývá filtrace často další v pořadí věcí, které k němu budeme potřebovat. Samotné objasnění názvu tohoto zařízení nám prozradí mnohé o něm: Jde totiž o zařízení či metodu, při níž dochází k oddělení pevné látky od kapaliny. K tomu se používá přepážky, která je schopná tyto nečistoty bezpečně zachytit. Zpátky do bazénu se tak dostane pouze čistá voda.

swimming-pool-4638912_960_720

Známe dva základní druhy filtrací – kartušové a pískové. Kartušové využijeme pro menší bazény, pískové pro střední a velké rodinné bazény. Podle čeho ale vybírat dále?

Pískové filtrace jsou častěji žádané, budeme se proto dále bavit o nich. Jejich další výběr určuje jednoduché pravidlo: musí pročistit veškerou vodu v bazénu alespoň jednou za 5 hodin. K tomu je třeba rozumět pojmu výkonnost. Tu určuje síla čerpadla neboli jeho schopnosti načerpat a znovu poslat vodu do bazénu.

swimming-78112_960_720

V běžných podmínkách si vystačíte s běžným filtrem. V jistých případech je ale vhodné jej vyměnit za silnější. A to zejména tehdy, když připojíme jakékoliv další zařízení, které zbrzdí průtok vody. Sem patří například vysavač, solinátor, solární či výměníkový ohřev a podobné. Ne vždy se totiž vyplatí ušetřit menší částku za filtraci a každý rok o to více utratit za bazénovou chemii.

Dalšími parametry, které by nás měli zajímat jsou tyto:

  • Průtok vody

Minimální průtok jsme již zmiňovali – měl by se pohybovat od 4 do 6 hodin. Ten maximální pak dosahuje hodnot i 2 metrů, často bývá zaměňován výkonem.

  • Příkon

Jde o hodnotu, kolik bude zařízení spotřebovávat elektřiny. Slabší přístroje mohou dosahovat hodnoty pouhých několika desítek wattů, ty silnější se pohybují ve dvou stovkách.

  • Hmotnost

Pro někoho může být stěžejní informací také to, kolik zařízení váží. Kartušové bývají zpravidla lehčí, výkonnější přístroje bývají těžší.

  • Typ ventilu

Parametr určující, kolik druhů cirkulace vody zařízení nabízí. Nejčastěji narazíme na 4, 6 nebo 7cestné ventily, někdy ale také nalezneme i ty úplně bez ventilu.

  • Maximální teplota vody

Většina zařízení umožňuje provoz do 35 °C, což je hodnota pro bazény absolutně dostačující. Například u vířivek by už ale neobstály.

Rubriky
Nakupování

Proč se pustit do nakličování semínek doma?

Nakličování semínek v domácím prostředí je velmi moderní a oblíbené. Není nic snazšího, jak si zajistit zdravé jídlo doma. Biomiska vám v tom pomůže. 

Proč se pustit do nakličování semínek doma? 

Obecně jsou luštěniny a semínka velkým zdrojem enzymů, vitamínů, vlákniny a dalších zdraví prospěšných látek. Naše tělo dokážou doslova zázračně pročistit a zároveň nasytí a neublíží ani naší postavě. Naklíčená semínka však mají všeho mnohem více a jsou pro naše zdraví ještě větším přínosem. Naklíčit si je můžeme nechat i v pohodlí domova, je to tak snadné.

Pusťte se do toho, je to tak snadné

Klíčení semínek a luštěnin v domácím prostředí není žádná věda. Naopak jde o velmi snadnou záležitost, se kterou vám pomůže i například kvalitní biomiska na klíčení. Samotné klíčení probíhá jen pár dní, někdy dokonce pouhých pár hodin, podmínky nemusíte nijak zvlášť zajišťovat, kromě vhodné nádoby pak stačí jen malé místo na okenním parapetu, balkóně, terase nebo jen na kuchyňském stole. Důležitá je pak častá zálivka, aby semínka mohla snadno a rychle klíčit. Zvládne to skutečně každý, ze svého zdravého jídla pak budete mít radost i dobrý pocit, děláte to přece pro sebe.

pexels-photo-2894651

A proč vlastně klíčit? 

Pokud se ptáte, v čem je vlastně klíčení semínek tak prospěšné a proč byste se do toho měli pustit i vy doma, odpověď je jednoduchá. Čerstvé a mladé potraviny jsou vždycky těmi nejlepšími a stejné je to i s klíčky. Ukrývá se v nich velké množství vitamínů, minerálů bílkovin i aktivních sacharidů. Obsahují také látky bohaté na přirozenou energii a probudí vaše tělo ze zimního spánku. 

pexels-photo-2881662

Jen si dávejte pozor na teplotu. Naklíčené luštěniny nebo semínka by se neměly konzumovat tepelně upravené, hodí se spíše pro studenou kuchyni, aby byly zachovány všechny živiny v přirozené formě. Jíst se dají jen tak a výborně se hodí například pro přípravu pomazánek a samozřejmě i salátů. 

Kromě semínek a luštěnin se dají naklíčit samozřejmě i obiloviny, i ty se pak stávají výživově hodnotnější. Pokud to jednou zkusíte, uvidíte, že i vy novému trendu úplně propadnete. Navíc se skvěle najíte a budete vědět, že to co jíte, je to nejlepší, co můžete svému tělu dát.